Когда закончится гарантия на ваш организм?

Этот доклад для тех, кто пишет код или работает с данными, ходит на митинги, проектирует системы, но иногда забывает о себе. 

Как и у любого предмета, который вы покупаете в магазине, у вашего тела тоже есть расчетный срок эксплуатации. Я расскажу, как сохранить здоровье, «пропатчив» свои привычки. Вы узнаете о простых, но эффективных способах профилактики заболеваний, связанных с современным образом жизни (сидячая работа, перекусы, стрессы и т. д). 

Как правильно питаться, чтобы оставаться энергичным? Можно ли как-то наладить режим сна и отдыха, чтобы «гарантия» на ваш организм не закончилась раньше времени?

После доклада приходите в дискуссионку: там вы сможете задать самые важные вопросы о себе и своем здоровье, а также получить автограф Сергея Вялова.